4 spôsoby, ako dostať citlivú pleť pod kontrolu

Ako sa starať o citrlivú pleť
Au! Je ťažké zostať pokojný a robiť, ako keby sa nič nedialo, keď je pleť podráždená, plná červených škvŕn a horí. S citrlivou pleťou však nemusíte bojovať navždy. Stačí sa vyhnúť tomu, čo ju dráždi – a naučiť sa ju správne ošetrovať.
Nezáleží na tom, či trpíte občasným podráždením, alebo bojujete s každodennými nepríjemnými pocitmi, či je vaša pleť citlivá alebo podráždená; tu nájdete všetko, čo potrebujete vedieť (a čomu sa vyhnúť), aby ste dopriali pleti oddych.
Keď je pleť citlivá, jej ochranná vonkajšia vrstva umožňuje dráždivým látkam, mikróbom a alergénom prenikať dovnútra a spôsobovať začervenanie a podráždenie. Aby sa tento stav nezhoršoval, vyhnite sa nasledovnému:
Dráždivé zložky
Vyhnite sa používaniu produktov s obsahom lanolínu, alkoholu, minerálneho oleja alebo umelých vôní či farbív. Dávajte si pozor aj na parfumované a farbené pracie prášky a aviváže – môžu stav vašej pleti ešte zhoršiť!
Extrémne teploty
Ani keď sa vonkajšia teplota výrazne zníži, nedoprajte si veľmi horúce kúpele, neumývajte si tvár horúcou vodou a nenastavujte kúrenie na príliš vysokú teplotu. Všetko toto oslabuje bariéru pokožky a zvyšuje jej citlivosť! Používajte radšej vlažnú vodu. Pobyt vonku v chladnom a veternom počasí môže tiež negatívne ovplyvniť citlivú pleť, preto predtým, než vyrazíte v zime von, použite produkty, ktoré ju upokojujú a chránia.
Radi by sme vás potešili, ale slnečné žiarenie môže pleť tiež podráždiť – používajte preto denne produkty s ochranným faktorom. Produkty s fyzickým ochranným faktorom obsahujúcim oxid titaničitý a oxid zinočnatý ako aktívne zložky sú zvyčajne menej dráždivé ako chemické alternatívy.
Faktory životného štýlu
Ste pripravení prevziať kontrolu nad svojou citlivou pleťou? Začnite pozorovať, ako vaša pleť reaguje na rôzne druhy stravy a stresu. Nadmerná konzumácia alkoholu, kofeínu a niektorých liekov môže spôsobovať suchosť a citlivosť pleti. U niektorých ľudí sú spúšťačom dokonca aj mliečne výrobky!
A ešte niečo – nefajčite. Fajčenie oberá vašu pleť o vitamíny A a C a zužuje cievy. Je to ako dusiť pleť zvnútra. Fajčenie tiež spôsobuje dehydratáciu pier, čo vedie k tvorbe vrások.
Znečistenie ovzdušia tiež zvyšuje citlivosť pleti – vyhýbajte sa znečisteným oblastiam alebo si zaobstarajte čističku vzduchu, ktorá citlivej pokožke veľmi pomôže.
Zbytočná hrubosť
Asi sa chcete zbaviť suchých, odumretých buniek a odhaliť žiarivú pleť pod nimi – robte to však jemne. Ak máte citlivú pleť, vyhnite sa lekárskym zákrokom na obnovu pleti a nadmernej exfoliácii. Sú hlavnými vinníkmi začervenanej a podráždenej pleti.
Produkty nanášajte jemnými pohybmi smerom nahor. Nikdy nepoužívajte hrubé a rýchle pohyby. Vaša pleť by sa na vás za to mohla „nahnevať“.
Možno sa úplne nezbavíte citlivosti pleti, ale určite môžete podniknúť kroky, aby ste zabránili zhoršeniu jej stavu. S týmito tipmi (a správnymi ochrannými produktmi) ste na správnej ceste k silnej a zdravej pleti!