Stopa po pupienku na tvári ne a ne zmiznúť? Alebo po návrate z dovolenky pozorujete na pleti oveľa viac tmavých škvŕn? Možno sa potýkate s hyperpigmentáciou, teda nadmerným tvorbou melanínu. Povieme vám, prečo vzniká a čo na pigmentové škvrny pomáha.
Pokožka s viditeľnou hyperpigmentáciou
Čo sú pigmentové škvrny?
Pigmentové škvrny sú malé oblasti na pokožke s tmavším zafarbením. Za tým stojí melánin – pigment produkovaný pigmentovými bunkami melanocytmi. Ten chráni pokožku pred UV žiarením a poškodením a určuje jej tón. Keď ho v určitom mieste bunky nadmerne produkujú, objavia sa na koži tmavé škvrny. Preto sa často hovorí o hyperpigmentácii, teda nadmernej pigmentácii.
Rozlišujeme dva hlavné typy melanínu: feomelánin zodpovedný za svetlejšie tóny pleti a eumelánin prispievajúci k tmavším odtieňom. U svetlejších typov sa hyperpigmentácia môže prejavovať červenými alebo ružovými škvrnami, u tmavších ide o hnedé, čierne alebo purpurové škvrny.
Ako a prečo pigmentové škvrny vznikajú?
Existuje mnoho dôvodov, prečo dochádza k zvýšenej produkcii melanínu. A mnohé z nich môžete ovplyvniť sami:
- Slnečné žiarenie: „Až 80 % viditeľných zmien na koži spôsobuje UV žiarenie,” uvádza MUDr. Barbora Jankovičová z Centra kožnej prevencie v Olomouci a dodáva: „Ultrafialové lúče stimulujú melanocyty a postupne dochádza k ich poškodeniu. To vedie k nepravidelnej alebo nadmernej tvorbe pigmentu.”
- Hormonálne faktory: Niektoré typy hyperpigmentácie, ako melasma, súvisia s vyššími hladinami hormónov (napr. počas tehotenstva alebo puberty).
- Genetika: Predispozície k hyperpigmentácii sú tiež dané dedičnosťou.
- Lieková liečba: Tmavé škvrny môžu spôsobiť kombinácie niektorých liekov, antibiotík či hormonálnej antikoncepcie.
- Kožné zápaly: Bežnou súčasťou je aj pozápalová hyperpigmentácia, keď sa objavia pigmentové škvrny po akné alebo inom poškodení kože.
- Znečistenie: Tmavé škvrny na koži môže spôsobiť aj prach a znečistené ovzdušie, ktoré preniknú do pokožky.
Typy pigmentových škvŕn
Existuje niekoľko typov hyperpigmentácie. Toto sú tie najbežnejšie:
- Melasma: Ide o pigmentové škvrny na tvári spôsobené hormónmi. Často sa objavujú u tehotných žien, preto sa hovorí o „tehotenskej maske”. Po pôrode niekedy zmiznú samé.
- Pozápalová hyperpigmentácia: Môže sa objaviť kdekoľvek na tele v dôsledku akné, ekzému či iných zápalov alebo poranení kože.
- Starecké škvrny: Nazývané aj slnečné alebo pečeňové škvrny, nachádzajú sa najmä na miestach najviac vystavených slnku, ako je tvár, dekolt alebo ruky.
Vedel/-a ste, že… Pigmentové škvrny a pehy nie sú to isté? „Pehy sú geneticky dané a objavujú sa už v detstve. V lete (po opaľovaní) zosilnejú, v zime môžu zosvetlieť,” vysvetľuje MUDr. Barbora Jankovičová.
Oproti tomu pigmentové škvrny sa väčšinou objavujú až v dospelosti v dôsledku chronického poškodenia kože a na rozdiel od pieh v zime nezmiznú ani neblednú.
Pigmentácia a vek
Ak máte pocit, že hyperpigmentácia je s rastúcim vekom viditeľnejšia, nie je to len dojem. Hlavným dôvodom je už spomenuté UV žiarenie. „Slnečnému žiareniu sme vystavení celý život a jeho účinky sa „sčítajú”, uvádza MUDr. Barbora Jankovičová. Zároveň postupom času melanocyty pracujú nepravidelne a tiež sa spomaľuje obnova pokožky. A to všetko znamená výraznejšie škvrny.
Ako predchádzať hyperpigmentácii?
Prevencia síce nezaberie na každý typ hyperpigmentácie, ale často môže dodržiavanie základných zásad pomôcť:
- Nevystavujte sa priamemu slnečnému žiareniu, najmä v časoch, keď je najsilnejšie (cca od 11:00 do 15:00).
- Každý deň používajte ochranu proti slnku, minimálne SPF 30.
- Chráňte sa pred lúčmi aj klobúkmi či dlhými rukávmi.
- Aj keď to je lákavé, vyhnite sa vymačkávaniu pupienkov alebo strhávaniu strupov.
Ako na pigmentové škvrny: babské rady aj profi metódy
Dobrá správa: aj keď sa tmavé škvrny na pleti objavia, existuje riešenie. Niektoré tipy môžete vyskúšať doma, inokedy bude treba zásah odborníkov.
Péča s vhodnými ingredienciami
V pleťových krémoch a sérach (vyskúšajte napr. sérum proti pigmentovým škvrnám Powerbright Dark Spot Serum) hľadajte ingrediencie ako vitamín C, kyselinu salicylovú a glykolovú či retinol, ktoré podporujú obnovu pokožky. Oligopeptidy, zinkový glycinát alebo niacínamid zase pomáhajú kontrolovať tvorbu melanínu.
Exfoliácia
Pravidelné odstraňovanie odumretých buniek pomocou jemných chemických alebo šetrných mechanických exfoliantov tiež pomáha vyblednúť škvrny. Skúste peeling pre zmiernenie hyperpigmentácie PowerBright Dark Spot Peel.
Profesionálne kozmetické ošetrenia
Efektívne odstránenie pigmentových škvŕn môžu zabezpečiť aj profesionálne metódy, ako chemický peeling či IPL – intenzívne pulzné svetlo. Vhodnú stratégiu vám navrhne odborník v salóne.
Lekárske prípravky
Pomôcť môžu aj niektoré lieky. V tomto kontexte sa často spomínajú kortikosteroidy, no je to zložitejšie. „Kortikosteroidy na bežné pigmentové škvrny neúčinkujú a už vzniknutú pigmentáciu neodstraňujú,” hovorí MUDr. Barbora Jankovičová a dopĺňa: „Výnimkou môže byť pozápalová hyperpigmentácia, napríklad po akné, keď kortikoid včasným potlačením zápalu zníži riziko vzniku pigmentácie.”
Babské rady
Naraziť môžete aj na návody na domáce procedúry s použitím citrónovej šťavy, jablčného octu alebo bieleho jogurtu pre zosvetľujúce vlastnosti. Je však dobré pripomenúť, že účinky nie sú overené a môžu spôsobiť podráždenie pokožky.
A najdôležitejšia rada na záver: buďte trpezliví. Pri dôkladnej starostlivosti uvidíte prvé výsledky zhruba za mesiac, k zosvetleniu o 75 % dochádza až po štyroch a viac mesiacoch. Tak buďte dôslední a nevzdávajte sa príliš skoro.
