Čo je spálenie od slnka?
Čo v skutočnosti znamená spálenie od slnka a čo robiť ďalej.
- Spálenie od slnka je obranná reakcia pokožky na vážne poškodenie UV žiarením.
- Najlepším riešením je hydratácia a ochrana.
- Už jediný prípad spálenia od slnka môže o mnoho rokov neskôr viesť k rakovine kože.
Všetci sme to zažili: po dlhšom pobyte na slnku bez dostatočnej ochrany pokožky sme skončili s červenými a bolestivými spáleninami. (Au.) Pravdepodobne veľmi dobre viete, že spálenie od slnka znamená poškodenie pokožky, poďme sa však bližšie pozrieť na to, čo to vlastne znamená - a čo s tým ďalej robiť.
Čo presne je spálenie od slnka?
Spálenie od slnka je odpoveď pokožky na pôsobenie ultrafialového (UV) žiarenia a zároveň indikátor vážneho poškodenia. Už 10 minút intenzívneho pôsobenia UV žiarenia môže spustiť obranný systém pokožky a nakoniec spôsobiť vznik niektorej z týchto známok poškodenia:
- Začervenanie - zápalová reakcia tela spôsobená rozšírením ciev v krvnom riečisku.
- Napätie - v dôsledku toho, ako pokožka stráca vlhkosť a hydratáciu.
- Opálenie - vzniknuté tým, ako pokožka vytvára viac melanínu v snahe zastaviť prenikanie UV lúčov do hlbších vrstiev pokožky.
- Hypo- alebo hyperpigmentácia - nepravidelné svetlé alebo tmavé škvrny vzniknuté v dôsledku extrémneho pôsobenia UV žiarenia.
Prečo sa mi olupuje pokožka?
Olupovanie pokožky po jej spálení je jedným z obranných mechanizmov pokožky: je to spôsob, akým sa telo zbavuje poškodených buniek, u ktorých hrozí, že by sa mohli „vymknúť kontrole“ a stať sa kancerogénnymi. Hromadné odumieranie buniek potom spôsobí, že sa začnú olupovať celé vrstvy poškodenej pokožky, aby ich mohli nahradiť nové bunky nachádzajúce sa pod týmito vrstvami.
Mám spálenú pokožku. Čo teraz?
Najskôr ukončite pobyt na slnku a neriskujte ďalšie poškodenie pokožky slnečným žiarením, kým sa pokožka nezahojí. Ďalšie kroky:
- Pite dostatočné množstvo vody – dehydratácia ide často ruka v ruke so spálením!
- Ak sa na pokožke nachádzajú bolestivé pľuzgiere, vyhľadajte pomoc praktického lekára.
- Doprajte si studenú kúpeľ (bez pridania akýchkoľvek produktov) a potom pokožku vysušte jemným poklepávaním.
- Aplikujte produkty obsahujúce upokojujúce zložky, ako je aloe, levanduľa alebo uhorka. Nepoužívajte husté krémy, ktoré môžu brániť prirodzenému ochladzovaciemu procesu pokožky.
- Pre obnovu hydratácie pokožky zvoľte produkty obsahujúce zložky ako výťažok z rias alebo kyselinu hyalurónovú.
Najdôležitejšie však je dopriať spálenej pokožke čas na zahojenie! Po niekoľko nasledujúcich týždňov sa vyhýbajte pobytu na slnku, pokiaľ to je možné, a spálené miesta zakrývajte oblečením alebo ošetrite produktom s ochranným faktorom, ak je pobyt na slnku nevyhnutný. Pamätajte, že pokožka má „sloniu pamäť“. Aj keď poškodenie UV žiarením nie je viditeľné, môže spôsobiť rakovinu kože aj mnoho rokov po jeho vzniku – preto platí, že najlepší liek je prevencia!